Закрыть
k

Projects

Contact

News

Let's connect
28.01.2020
SMM case

ТОП-18 полезных ежедневных привычек

ТОП-18 полезных ежедневных привычек
Если вы желаете внести в жизнь положительные изменения, то нужно поработать над своими привычками. Начните с ежедневных, выполнение которых принесет заметные результаты уже спустя месяц.

К ним относятся:

  • изучение иностранного языка;
  • заметки;
  • прослушивание аудиокниг;
  • просмотр полезных фильмов и роликов;
  • планирование дня;
  • выполнение быстрых дел сразу;
  • создание списка целей с вычеркиванием сделанного;
  • просмотр новостей;
  • ведение учета доходов и расходов;
  • вечернее принятие пищи за несколько часов до сна;
  • ранний отбой вечером и ранний подъем утром;
  • употребление большого количества воды в течение дня;
  • зарядка;
  • медитация или релаксация;
  • травяной чай в ежедневном рационе;
  • прогулки пешком;
  • время для родных и близких.

Какие полезные привычки удается соблюдать вам? А есть ли такие, что никак не поддаются?

Оставить комментарий